Tellitavate pakkumiste KATALOOG

Võin üks-ühele vestluses pakkuda enda pespektiivi, enda pädevuse piires, tervise ja heaoluga seotud teemadel. Kui soovid enda elu korda teha, homsest hakata tervist parandama, kaalu langetama ja suhteid korrastama, saan tutvustada spordi, une, toitumise ja -lisandite, immuunsüsteemi, aga ka stressi, ärevuse ja armastuse biomeditsiinilisi aspekte. Saan tutvustada ja soovitada laboratoorseid analüüse ning selgitada (ka varasemate) tulemuste võimalikku tähendust. Kuulan aktiivselt ja soovi korral aidan koostada tegevusplaani.    

Võin koostada enesejälgimise süsteemi. Võimalus mõõta keha koostist, vererõhku ja füsioloogiliste harjutuste parameetreid.

Pakun individuaalset ja eksperimentaalset liikumisjuhendamist inimesele, kes ei otsi valmis treeningupaketti, vaid tahab koos kellegagi oma keha, võimekust ja liikumissuhet uurida. Sina tuled oma eesmärgi, probleemi, uudishimu või segadusega; mina toon kaasa spordifüsioloogia, biokeemia, inimese energeetika, taastumise, stressi, võitluskunstide, flow-liikumise, füüsilise ettevalmistuse, taastusravi ja qigong’i tausta. See ei ole olukord, kus mina seisan vilega kõrval ja ütlen, mida “õigesti” teha. Pigem ehitame koos väikese liikumislabori: proovime, jälgime, mõtestame, kohandame ja otsime, milline treening, liikumine või harjutusloogika sinu puhul päriselt tööle hakkab. Sina oled oma keha peamine omanik ja suunaja, mina olen kaasjuht, katsetaja ja süsteemitaju hoidja.